Vuoi piedi belli e sani? Evita queste scarpe!
I piedi sono una parte estremamente importante del corpo. Sono loro che ti guidano nella vita, facendoti realizzare i tuoi piani e i tuoi sogni ad ogni passo. Tuttavia, nel tempo, i tuoi piedi potrebbero sembrare sempre peggiori a causa di calzature inadeguate e, peggio ancora, potrebbero iniziare a rifiutarsi di obbedirti. Vuoi evitarlo? Verifica quali modelli è meglio evitare e con cosa sostituirli.
La salute del piede è una priorità!
26 ossa. 33 stagni. Oltre 100 muscoli, tendini e legamenti. I piedi sono (letteralmente e figurativamente) le fondamenta del tuo corpo! Le loro buone condizioni sono essenziali per vivere esattamente come piace a te, sia che tu apprezzi l'alpinismo estremo o le piacevoli passeggiate in riva al mare.
Sono i piedi che forniscono sostegno ed equilibrio durante il movimento, sono responsabili della tua postura e influenzano il tuo benessere. Dopotutto, i piedi sani sono la base di un corpo sano! Sappiamo tutti che una mente sana risiede in un corpo sano!
Problemi di salute? No grazie!
Dolori alla schiena e alle ginocchia, disturbi dell'equilibrio, problemi con la corretta postura del corpo, piedi piatti o forse borsiti? Ci siamo decisamente!
Non tutti però sanno che i problemi ai piedi possono generare problemi di salute persistenti che a lungo andare ti renderanno la vita infelice e ti faranno perdere la voglia di uscire di casa.
Fortunatamente, prevenire lo sviluppo di malattie gravi è relativamente semplice. Tutto quello che devi fare è partire dalle basi, ovvero dal cambiare le scarpe che indossi ogni giorno. Ci sono modelli che è meglio evitare quando ci tieni alla condizione impeccabile dei tuoi piedi.
Ti stai chiedendo quali scarpe evitare? Sei arrivato nel posto giusto! In questo articolo imparerai tutto a riguardo. Iniziamo!
Tacchi alti? Solo da Natale!
Se appartieni al gruppo di donne che ogni giorno camminano con orgoglio con i tacchi altissimi, è ora di farla finita. I tacchi alti sono una delle scarpe più pericolose per i tuoi piedi!
L'elevazione innaturale sotto forma di uno spillo esercita una pressione extra sulla schiena, sulle gambe e persino sui fianchi. Di conseguenza, il tendine di Achille si allunga e si accorcia dolorosamente e inizi a sentire un dolore spiacevole.
Inoltre, anche il collo del piede è notevolmente a rischio! L'uso regolare di décolleté alti fa sì che i "cuscinetti" sul collo del piede si assottiglino, il che fornisce un'ammortizzazione notevolmente inferiore durante la camminata. Il risultato di ciò può essere non solo la pelle secca dei piedi, ma anche calli e calli antiestetici.
Per evitare ciò, indossa i tacchi alti solo in vacanza e scegli scarpe basse ogni giorno. Vuoi ancora apparire elegante e femminile? Assicurati di controllare Questo articoloin cui abbiamo raccolto le scarpe basse più comode e fenomenali.
Scambia le infradito con sandali alla moda
Un altro modello problematico di scarpe sono le infradito, che, sebbene possano sembrare folli, non forniscono alcun supporto ai tuoi piedi. Di conseguenza, puoi sviluppare un'infiammazione dolorosa della fascia plantare o del tendine di Achille. È tutto dovuto ai tuoi piedi che afferrano eccessivamente la scarpa per mantenere la scarpa in posizione.
Tuttavia, non è tutto ciò di cui hai bisogno per prepararti indossando regolarmente le infradito. La mancanza di un'ammortizzazione sufficiente combinata con il tallone che colpisce il terreno fa sì che il tuo piede subisca la maggior parte della pressione. Ciò può causare un dolore al tallone insopportabile.
Indossa le infradito con moderazione e preferibilmente sostituiscile con sandali alla moda. Sebbene queste scarpe non siano così veloci da indossare, i secondi in più spesi per allacciarle sono sicuramente un gioco che vale la candela! Vedrai che i tuoi piedi ti ringrazieranno. Scopri di più sui sandali da donna in Questo articolo.
Nasi rotondi invece di quelli appuntiti
Le punte a punta nelle scarpe sono un vero incubo per i piedi! Le dita schiacciate non possono muoversi liberamente, il che le fa restringere. Di conseguenza, potresti notare che le tue dita iniziano ad arricciarsi.
In questa situazione, hai a che fare con il cosiddetto dito a martello. Questa deformità può contribuire alla formazione di calli e vesciche, oltre a causare un'unghia incarnita. Se non vai da uno specialista, nel tempo puoi aspettarti lussazione articolare e persino cambiamenti degenerativi.
Anche le scarpe a punta possono contribuire alla formazione di borsiti. Stai cercando scarpe eleganti che funzionino con questa condizione? Assicurati di guardare qui.
Un piede per la vita
Ricorda che solo un piede ti accompagnerà per il resto della tua vita. Pertanto, assicurati di prenderti cura di loro! Sbarazzarsi di scarpe usurate che possono causare lesioni dolorose. È meglio indossarne diverse paia alternativamente per limitare l'uso eccessivo di singoli gruppi muscolari o articolari.
Ricorda che tutto è per le persone. Tuttavia, vale la pena mantenere la moderazione e non seguire ciecamente le ultime tendenze. Dopotutto, sacrificare i tuoi piedi per un aspetto apparentemente bello non vale il rischio per la salute che finisci per correre.
Siamo sicuri che i nostri consigli ti aiuteranno a prenderti cura delle ottime condizioni dei tuoi piedi. Buona fortuna!
