7 modi collaudati per prolungare la vita delle tue scarpe da corsa


La primavera è l'ultima chiamata per ottenere la figura dei tuoi sogni per la prossima estate. Se, a parte una dieta restrittiva, hai deciso di praticare sport, sarai sicuramente in grado di raggiungere i risultati dei tuoi sogni. Uno dei modi più popolari per sbarazzarsi del grasso corporeo e tonificare il corpo è correre. Scopri come prendersi cura delle scarpe da corsa per godere a lungo delle loro condizioni impeccabili.

Allunga la vita delle tue scarpe da corsa

Alcuni trattano la corsa come il modo perfetto per rilassarsi, mentre altri si sforzano di farlo per sbarazzarsi di chili indesiderati. Indipendentemente da quale lato della barricata ti trovi, le scarpe da corsa sono uno degli elementi più importanti che ti permetteranno di coprire i chilometri designati.

Sfortunatamente, anche le scarpe da corsa più costose non ti serviranno per sempre. Fortunatamente, ci sono alcuni trucchi efficaci che ti aiuteranno a prolungare la loro vita. Li abbiamo raccolti per te in un unico posto. Lavorare!

# 1 Asciuga le solette prima del tuo prossimo allenamento

Il modo più semplice per prolungare la vita delle tue scarpe da corsa è asciugare le solette prima del tuo prossimo allenamento. Le scarpe bagnate e sudate possono non solo avere un odore sgradevole, ma anche promuovere disturbi spiacevoli, come la micosi.

Dopo l'allenamento, assicurati di rimuovere le solette dalle scarpe e di metterle in un luogo ben ventilato dove possano asciugarsi liberamente. È meglio non lasciarli sul radiatore, poiché ciò potrebbe danneggiare il materiale. È una buona idea avere almeno due paia di solette che utilizzerai alternativamente.

# 2 Usa vecchi giornali

Per ottenere i migliori risultati e per eliminare il sudore dall'interno delle scarpe, usa vecchi giornali. Dopo aver rimosso le solette dalle scarpe, mettici dentro dei vecchi giornali per assorbire l'umidità in eccesso. Evita le riviste patinate con foto a colori che potrebbero scolorire la scarpa. Invece, scegli un'agenda fatta di carta da giornale di qualità inferiore o usa volantini promozionali dei negozi. I tovaglioli di carta funzionano in modo simile. Lasciali nei tuoi panni durante la notte e il gioco è fatto.

# 3 Lascia riposare le scarpe

Proprio come il tuo corpo ha bisogno di riposo tra un allenamento e l'altro, così anche le tue scarpe. Il sudore che si accumula in essi deve evaporare per evitare di creare un ambiente sfavorevole. In caso contrario, potrebbe comparire un fungo sgradevole sui piedi e le scarpe potrebbero iniziare a modellarsi.

Per evitare questo problema, fai scorta di almeno due paia di scarpe da corsa. Grazie a ciò, le scarpe saranno in grado di asciugarsi più efficacemente tra un allenamento e l'altro e godrai delle loro buone condizioni più a lungo.

Effetto collaterale: L'uso di due diversi tipi di scarpe da corsa può aiutare a rafforzare i muscoli dei piedi e delle gambe. Tutto grazie a un sottile cambiamento nell'altezza del tallone.

# 4 Pulisci regolarmente le tue scarpe da corsa

Correre su marciapiedi, asfalto e boschi fa sì che le suole si sporchino rapidamente e, di conseguenza, l'aderenza delle scarpe al suolo si riduce notevolmente. Per evitare ciò, ricorda di pulire regolarmente le tue scarpe da corsa.

Innanzitutto, elimina lo sporco e i detriti dalla suola. Usa un vecchio spazzolino da denti e acqua calda per questo. Poi togli i lacci e lavali in lavatrice o a mano in una bacinella con acqua e detersivo. Non dimenticare di pulire e rinfrescare le solette. Se i lacci o le solette sono in cattivo stato, basta sostituirli con altri nuovi. 

Utilizzando una spazzola morbida, acqua tiepida e sapone o detersivo per piatti, eliminare lo sporco dalla tomaia. Asciuga le scarpe a temperatura ambiente e il gioco è fatto.

#5 Proteggi le tue scarpe da corsa dalla luce solare diretta

In nessun caso lasciare le scarpe da corsa bagnate o umide al sole, anche se in questo modo le calzature si asciugheranno più velocemente, il materiale potrebbe subire scolorimenti antiestetici e l'unione tra tomaia e suola potrebbe perdere durata.

# 6 Indossa scarpe da corsa come previsto

Ricorda di usare le tue scarpe da corsa per lo scopo previsto. Ulteriori chilometri percorsi ogni giorno faranno consumare più velocemente le tue calzature sportive preferite.

Inoltre, assicurati che le scarpe da trail running non vengano utilizzate per correre su asfalto o cemento. I tacchetti in gomma aderenti di cui è dotata questa scarpa possono consumarsi molto più velocemente su una superficie impareggiabile.

# 7 Sostituisci regolarmente le tue scarpe con delle nuove

Sfortunatamente, anche le scarpe da corsa più curate non ti dureranno una vita. Secondo gli esperti, tali scarpe dovrebbero essere sostituite ogni 800 km. Durante questo periodo, la schiuma della suola perde la sua elasticità e le scarpe smettono di assorbire così bene l'impatto del piede sul terreno.

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