7 modi collaudati per prolungare la vita delle tue scarpe da corsa

Allunga la vita delle tue scarpe da corsa

Alcune persone considerano la corsa un modo ideale per rilassarsi, mentre altri si costringono a farlo per perdere peso indesiderato. Indipendentemente da quale lato della barricata ti trovi, le scarpe da corsa sono uno degli elementi più importanti che ti permetteranno di percorrere i chilometri designati.

Sfortunatamente, anche le scarpe da corsa più costose non dureranno per sempre. Fortunatamente, esistono diversi trucchi efficaci che potranno prolungare con successo la loro vita. Li abbiamo raccolti per te in un unico posto. Facciamolo!

#1 Asciuga le solette prima del tuo prossimo allenamento

Il modo più semplice per prolungare la vita delle tue scarpe da corsa è asciugare le solette prima del prossimo allenamento. Le scarpe bagnate e sudate possono non solo avere un odore sgradevole, ma possono anche contribuire a disturbi spiacevoli come il piede d'atleta.

Dopo l'allenamento, assicurati di rimuovere le solette dalle scarpe e di metterle in un luogo ben ventilato dove possano asciugarsi liberamente. È meglio non lasciarli sul termosifone perché potrebbero danneggiare il materiale. È una buona idea avere almeno due paia di inserti da utilizzare alternativamente.

# 2 Usa vecchi giornali

Per ottenere i migliori risultati ed eliminare il sudore dall'interno delle scarpe, utilizza vecchi giornali. Dopo aver rimosso le solette dalle scarpe, inserisci dei vecchi giornali per assorbire l'umidità in eccesso. Evita le riviste patinate con foto colorate che potrebbero lasciare scolorimenti sulla scarpa. Scegli invece un diario fatto con carta da giornale di qualità inferiore o utilizza volantini promozionali dei negozi. I tovaglioli di carta funzioneranno in modo simile. Lasciali nelle scarpe durante la notte e il gioco è fatto.

# 3 Lascia riposare le scarpe

Proprio come il tuo corpo ha bisogno di riposo tra un allenamento e l'altro, così fanno anche le tue scarpe. Il sudore che si accumula in essi deve evaporare per evitare un ambiente sfavorevole. Altrimenti, sui tuoi piedi potrebbe comparire un fungo sgradevole e le scarpe potrebbero iniziare a modellarsi.

Per evitare questo problema, procurati almeno due paia di scarpe da corsa. Grazie a ciò, le calzature potranno asciugarsi più efficacemente tra una sessione di allenamento e l'altra e potrai godere del loro buono stato più a lungo.

Effetto collaterale: Usare due diversi modelli di scarpe da corsa può aiutare a rafforzare i muscoli dei piedi e delle gambe. Tutto grazie a un sottile cambiamento nell'altezza alla quale si trova il tallone.

#4 Pulisci regolarmente le tue scarpe da corsa

Correre su marciapiedi, asfalto e boschi fa sì che le suole si sporchino rapidamente e, di conseguenza, l'aderenza delle scarpe al terreno diminuisce notevolmente. Per evitare ciò, ricordati di pulire regolarmente le scarpe da corsa.

Innanzitutto, elimina lo sporco e i detriti dalla suola. Per fare questo, usa un vecchio spazzolino da denti e acqua tiepida. Quindi togli i lacci e lavali in lavatrice o a mano, in una ciotola con acqua e detersivo. Non dimenticare di pulire e rinfrescare le solette. Se i lacci o le solette sono in cattive condizioni, è sufficiente sostituirli con altri nuovi. 

Utilizzando una spazzola delicata, acqua calda e sapone o detersivo per piatti, rimuovere lo sporco dalla tomaia. Asciugate le scarpe a temperatura ambiente e il gioco è fatto.

#5 Proteggi le tue scarpe da corsa dalla luce solare diretta

Non lasciare in nessun caso le scarpe da corsa bagnate o umide al sole. Anche se in questo modo la calzatura si asciugherà più velocemente, potrebbero apparire scolorimenti antiestetici sul materiale e l'incollaggio tra tomaia e suola potrebbe perdere la sua durabilità.

# 6 Indossa scarpe da corsa per lo scopo previsto

Ricordarsi di utilizzare le scarpe da corsa per lo scopo previsto. I chilometri in più che percorri ogni giorno faranno sì che le tue scarpe sportive preferite si consumino più velocemente.

Inoltre, assicurati di non utilizzare scarpe da trail running per correre su asfalto o cemento. Le sporgenze adesive in gomma di cui sono dotate queste scarpe possono consumarsi molto più velocemente su una superficie non adatta.

#7 Sostituisci regolarmente le tue scarpe con altre nuove

Sfortunatamente, anche le scarpe da corsa più curate non dureranno tutta la vita. Secondo gli esperti, tali calzature dovrebbero essere sostituite ogni 800 km circa. Durante questo periodo la schiuma della suola perde la sua elasticità e le scarpe non assorbono più l'impatto del piede sul terreno.

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