Il tempo non importa!
Il clima invernale non deve impedirti di correre. Indipendentemente dal fatto che tu voglia mantenerti in forma o semplicemente dedicarti al tuo hobby, con la giusta attitudine e la giusta attrezzatura puoi allenarti con successo anche nelle giornate fredde e nevose.
Ricordati di riscaldarti e pianificare il tuo percorso in anticipo. Se vuoi evitare di prendere il raffreddore, assicurati di indossare abbigliamento invernale: biancheria intima termica, una giacca funzionale realizzata con materiali antivento e idrorepellenti, guanti caldi, una fascia o un cappello e, naturalmente, le scarpe giuste.
Ti stai chiedendo cosa cercare quando li acquisti? Conosci i nostri consigli, grazie ai quali farai facilmente la scelta giusta e potrai metterti in viaggio senza problemi. Iniziamo!
Dì "no!" calzini bagnati
In nessun caso dovresti correre su strade innevate con le classiche scarpe sportive. Anche se ti doti di speciali maniglie da corsa per evitare che scivoli, la tomaia senza un sistema idrofobico può iniziare a bagnarsi rapidamente. In questo modo, potresti essere esposto all'ammollo dei calzini, al congelamento o al raffreddore.
In alcuni casi, quando l'inverno non è particolarmente rigido e il percorso è completamente privo di neve, puoi permetterti di acquistare una scarpetta interna aggiuntiva per proteggere i tuoi piedi dal gelo e installarla nelle tue scarpe da allenamento preferite.
Per il massimo comfort termico, scegli calze alte, preferibilmente in lana merino. Ricorda che ogni medaglia ha due facce. Fare attenzione a non surriscaldarsi, poiché ciò può avere anche conseguenze spiacevoli.
Scommetti su soluzioni idrofobiche
La neve onnipresente può iniziare a penetrare all'interno della scarpa attraverso la tomaia e causare il bagnato dei piedi e, di conseguenza, la malattia. Per evitare che ciò accada, scegli calzature con una membrana speciale che trattiene l'acqua all'esterno.
Prestare inoltre attenzione al design appropriato della linguetta e del sistema di lacci, che impedirà lo scioglimento della neve e dell'acqua all'interno della scarpa.
Sii visibile sulla strada
Fa buio rapidamente in inverno. Se ti piace correre dopo il lavoro, probabilmente dovrai affrontare condizioni di scarsa illuminazione. Molti produttori di scarpe da corsa ne sono consapevoli, rendendo la sicurezza dei corridori una priorità e mettendo dei riflettori sulle scarpe.
Se le tue scarpe da corsa non hanno riflettori integrati, puoi installarle correttamente da solo. Tutto quello che devi fare è acquistare speciali adesivi riflettenti che aumenteranno la visibilità sulla strada.
Prenditi cura della trazione
La trazione, ovvero l'aderenza al suolo, è un aspetto particolarmente importante in inverno. Quando scegli di allenarti su una superficie innevata, non devi preoccuparti di scivolare, purché le scarpe che scegli siano dotate di una suola in gomma antiscivolo con inserti.
Rendi stabili le tue caviglie
Correre nella neve alta può contribuire a una potenziale torsione della caviglia. Una superficie traballante e irregolare richiede maggiore stabilità per le caviglie. Scegli scarpe con una tomaia più rigida che garantirà un supporto perfetto. Inoltre, assicurati di legare bene i lacci.
Scarpe da corsa invernali per lui e per lei: incontra i nostri preferiti
Se stai cercando scarpe con una tomaia forte e durevole realizzata con tecnologia che offra supporto, dinamica e comfort, scegli Scarpe da corsa Nike React Infinity Run Flyknit della collezione invernale 2021. Grazie alla maggiore quantità di gomma nella suola esterna, non devi preoccuparti dell'adesione al suolo e la maggiore schiuma all'interno della scarpa ti fornirà un comfort impareggiabile e un efficace isolamento dal suolo.
Le scarpe sono un'altra opzione consigliata Nike Pegasus Trail 3 GORE-TEX. Uno speciale strato di materiale proteggerà i tuoi piedi dall'umidità e la tomaia impermeabile ti permetterà di correre anche nelle condizioni più difficili. Degno di nota è il sistema di ammortamento e il battistrada durevole, che ti garantirà un supporto naturale.
Che ne dici di scarpe Scudo Nike React Miler 2 dalla collezione invernale 2022? Uno speciale rivestimento privo di PFC proteggerà i tuoi piedi dalla pioggia, mantenendoti asciutto anche nei giorni di pioggia. Il produttore in questo modello ha utilizzato anche un battistrada resistente (ispirato ai pneumatici), grazie al quale correre su superfici scivolose sarà efficace e piacevole come nelle giornate limpide. Vale la pena aggiungere che la linguetta della scarpa è stata cucita sui lati, che fornisce protezione da pioggia e vento.
Non rinunciare al tuo sport preferito in condizioni sfavorevoli
Come puoi vedere, gelo, neve e freddo non devono impedirti di praticare il tuo sport preferito. Tutto quello che devi fare è prepararti adeguatamente per le condizioni meteorologiche prevalenti e puoi andare avanti con successo!