Scarpe per lavoro in piedi: come scegliere un modello che allevierà le gambe?

Perché mi fanno male i piedi dopo essere rimasto in piedi tutto il giorno?

Il lavoro in piedi è una sfida enorme per i nostri piedi, la colonna vertebrale e il sistema circolatorio. Lo sanno meglio i parrucchieri, i venditori, i farmacisti e gli addetti alla ristorazione. Dolore alle gambe, gonfiore e vene varicose sono disturbi comuni. La chiave per evitarli è calzature adeguate. Che caratteristiche devono avere le scarpe per il lavoro in piedi?

Ammortizzazione e suola: il fondamento del comfort

Innanzitutto: la svalutazione. Le scarpe devono avere una suola spessa e flessibile che assorba gli urti quando si cammina e si sta in piedi su superfici dure (ad esempio piastrelle). Le scarpe da ginnastica basse con suola sottile sono la scelta peggiore. Cerca modelli con schiuma EVA o sistemi d'aria nella suola. Un piccolo rialzo della zeppa o del tallone (circa 2-3 cm) è più salutare di una scarpa completamente piatta perché allevia il tendine d'Achille.

Larghezza e materiale: lascia respirare i tuoi piedi

Le scarpe devono essere larghe sulle punte. Dopo alcune ore, i piedi si gonfiano naturalmente, quindi le dita strette causano dolorose abrasioni e calli. Scegli modelli realizzati con materiali naturali e traspiranti (pelle, rete) per prevenire un'eccessiva sudorazione e la crescita batterica. Se lavori in un luogo in cui è facile scivolare, assicurati di controllare se la suola ha proprietà antiscivolo.

O forse calzature mediche?

Molti dipendenti elogiano le calzature preventive e mediche, ad es. zoccoli o infradito Birkenstock. La soletta sagomata sostiene l'arco del piede e favorisce la corretta postura. Tuttavia, ricorda che tali scarpe dovrebbero avere un cinturino che trattiene il tallone: ​​schiaffeggiare la scarpa ad ogni passo stanca inutilmente i muscoli.

Riepilogo: prenditi cura della tua salute

Investire in buone scarpe da lavoro è un investimento per la tua salute. Non lesinare su di loro. Le calzature adeguatamente selezionate ridurranno l'affaticamento, prevengono il mal di schiena e ti garantiranno di avere ancora la forza per camminare dopo il ritorno a casa. Le tue gambe ti ringrazieranno!